锻炼动机:我在哪里找到它

 锻炼动机

我对整体适应性的研究越多,对动机的话题就越感兴趣(我认为’是我内心的心理书呆子试图逃脱)。基本上我’我一直试图找出原因’还没有把它全部塞进去’我是个全有还是全无的我’业余爱好使他臭名昭著,所以事情不会’往往会坚持我那么久–但是这个体育馆的东西吗?好吧我’大约3个月后,我开始努力奋斗,但我仍然很血腥。一世’我以前错了,但我不知道’看不到我马上打包。所以呢’让我回来了吗?这里’我认为我的动力来自哪里…

真的,我发现有三件事让我大受打击;外部来源,情况原因和内部来源。现在,当我说外部消息来源时,我基本上是说Instagram和YouTube上的辣妹。我有一天意识到,当我在火车上滚动浏览Instagram提要时,对我旁边的人来说,我一定看起来像是一个正确的爬行者,因为其他每张照片都是穿着比基尼的古铜色宝贝中的一个,做着über灵活的瑜伽姿势然后让’只是说桃表情符号从未被如此精确地使用过。快速浏览便是我所需要做的一切‘对–我去健身房!‘。每当二头肌卷曲变得可笑时,我就会想起珍妮弗·安妮斯顿和她的布鲁明’可爱的手臂。仁安武器是 梦想 .

情境原因可以分为两类。 –我看到一位私人教练。如果我取消一个会话,它不仅会让我感觉像是一片片剥落,而且让人失望。’s的价格也很高,所以这让我想避免每次会话都烦恼不已。 –我写这些部分的健身之旅以及写作的想法‘ 我放弃了 ‘很烂。您很多时候要让我负责,在每个健身岗位下的令人鼓舞的评论都会促使我蹲下一点,最终站起来( 呻吟 )。

最后一个起作用的因素是内部来源(这是在上个月左右才真正发生的事情),但是当我照照镜子时,看起来 不同 。它’这不是一个巨大的变化,而这是别人可能不会想到的’没注意到,但是我的手臂上有一些肌肉( 万岁! ),我的身后感觉就不像一碗大果冻了。初次起步时,我可以举起似乎不可能的举重,而楼梯长不再让我感到沉重。我想锻炼,是因为我想变得更强壮,而且我喜欢举重。 怎么了?!  

我还必须补充一点’不要介意在健身房锻炼屁股,因为那时我会喜欢’完全有理由吃一袋 牛奶牛奶巨型巧克力纽扣 后来。 或两个。 那’我的动力就在那里。

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