为什么我总是回到瑜伽

我爱我一些Shavasana

theannaedit为什么我爱瑜伽的好处瑜伽2016年9月6日

我喜欢举重。它’是我和我的新兴趣’d在年初之前从未尝试过,但现在’这是我锻炼程序中最喜欢的部分。我会吹粗麻布和有氧运动,但是当要用一些沉重的东西做一些练习时? 那’s the bit I love。我一直以为你必须像个五岁的孩子那样蹦蹦跳跳才能真正出汗,但是’是让我真正出汗的升降机‘滴下你的背’有点办法。我告诉自己,我喜欢流汗,但是’对于我像我父亲一样出汗并拥有Paul头衔的事实,这更是一种应对机制’s ‘第二个最优秀的PT客户’. 好骄傲.

theannaedit为什么我爱瑜伽的好处瑜伽2016年9月1日
Theannaedit为什么我爱瑜伽的好处瑜伽2016年9月3日
theannaedit为什么我爱瑜伽的好处瑜伽2016年9月2日
Theannaedit为什么我爱瑜伽的好处瑜伽2016年9月4日

除了冒汗之外,所有这些提升都是晶圆厂,但这确实让我想要舒展身心。肌肉会抽筋,有时我会感到有些不适,我想做的就是整天像猫一样躺在身边,追逐阳光,并进行长时间的伸展运动。有时我发现自己以Baloo风格的门口揉着肩膀。那’当瑜伽重新发挥作用时;垫子拿出来,起来很好ol’ 瑜伽与爱德琳 在我的手机上,然后往下狗走。

Theannaedit为什么我爱瑜伽的好处瑜伽2016年9月10日

过去我’ve completed the 瑜伽30天 挑战,但是这些天我从其他活动中全神贯注,所以’我想从实践中走出阴郁,舒展的一面(我倾向于使用‘Stretchy Sunday’ video on 玛德琳·肖’s ‘Glow Guides’ app)。我仍然可以’不能触碰我的脚趾,并在任何平衡中摇摆自己的方式,但是’超时,远离我的手机和腿筋感谢我。

Theannaedit为什么我爱瑜伽的好处瑜伽2016年9月7日
theannaedit-为什么我爱瑜伽的好处瑜伽2016年9月8日
theannaedit-为什么我爱瑜伽的好处瑜伽-2016年9月9日

I’我更多地是在家里练习,因为那样的话,当我咕and咕par地穿过两个战士时,没人在附近,但是上周我参加了一堂课 起源 我参加的活动。可爱的 满头大汗的贝蒂 大使, 查理摩根惊慌失措,带领小组经过一个小时的阴沉沉重的课堂。 盛开了’ incredible。现在我实际上已经避风港’去过那么多班,所以我不’没有太多可比的,但这是晶圆厂。它没有’流动太快了,我可以跟上,有很多引汗的东西,但是最后的拉伸是 如梦如幻。

Theannaedit为什么我爱瑜伽的好处瑜伽2016年9月5日

查理(Charlie)对她(和令人惊叹的珠宝收藏)有着很好的共鸣,并且在她教书时,她在课堂上走来走去,在需要的地方进行纠正,并轻轻地将我们推向更深的层次。有一次,我们都在地板上转了一圈,她走了过来,把自己变成了人类的椒盐脆饼,把我的臀部伸了个懒腰,我的后背发出了巨大的,丰满的click嗒声。实在太棒了。我希望得到查理更多的点击,所以我拿走了她的名片,在社交媒体上吸引了她,我想我可能会去她的一个隐居处。那’这次的点击效果有多好。感觉就像我’d已保存多年。所以是的我’我回到垫子上,我有了一个新的暗恋女孩。 Namaste 人。

的照片 劳伦·希普利

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