‘Throw It All In’ 早餐碗

早餐碗

早餐是迄今为止我最喜欢的一餐。它’这是我早上起床时想到的第一件事,也是我着手做的第一件事,以及重新穿上袜子’通常在晚上入睡时起飞并扔到整个房间。找到我随机的地方可能会很有趣’我设法向他们游说。可怜的马克经常醒来,一只耳朵藏在耳朵后面。反正我离题…

我曾经是含糖谷物的大消费者,这可能是’给您最好的东西,特别是如果您像我一样一直将碗装满。所以我决定稍微整理一下我的AM例程,现在做一些‘Throw it All In’每天早晨吃早餐的东西。他们’如此简单,快速地化妆,几乎不需要切碎或准备时间,也不需要太多的洗净(总是加分)。

我先从足球竞猜牛奶粥,椰子正大种子粥(食谱 这里)或足球竞猜藜麦粥(配方 这里)。后者是我的最爱,因为它存储得很好,所以我在星期一煮了一大批,并将其保存在冰箱中直到星期五,这使得早上重新加热非常快。沙沙作响后,我添加一些水果,通常是新鲜的或冷冻的浆果(如果冷冻,则将其添加到基础混合物中以在烹饪时解冻)。然后我继续浇头,其中一些我的最爱是:片状足球竞猜,枫糖浆(尽管我尽量不要太用力),切丝的椰子,足球竞猜黄油或花生酱或正大种子(我添加了这些大多数情况下,因为营养益处与我的口红系列一样长,但是您可以’真的没有味道)。整个过程大约需要五分钟,这意味着’之前有足够的时间按小睡。 得分.

评论