周末帖子#56:就这样睡觉…

Sleeping is easily up in there in my top five activities. Nothing beats cosying up under the covers after a long day, thermals on, 瑞恩·高斯林 film rolling – 我的夜间例行小快照。我喜欢一点仪式,睡前美容配方也不例外。在我依ugg之前,所有的喷雾剂,浸泡剂和平滑剂都会出现。我最近’之后,使用This Works Deep系列会有点吃 试一试 这导致了一些成功的重打I睡,我大吃一惊并购买了 这只夜猫子 我最近出现的一套 拖拉视频 。我答应跟进,所以这个周末我以为我’d分享我对“深度睡眠”产品系列的最新想法…

该系列的邪教产品是 深度睡眠枕头喷雾 这也成为我妈妈的方式’一叠礼物在圣诞节那天。它’草药味的喷发–认为Liz Earle产品与少量Aromatherapy Associates混合在一起,而您’重新走上正轨–每天晚上喷在枕头上可以帮助您更快地下车。小建议–从远处喷洒,以免枕头弄湿。接下来是 深度睡眠沐浴 。现在我’谈到我的爱 沐浴盐和浸泡 在此之前,我知道这将是一个赢家。我唯一的抱怨是你不’一个锅里最多,最多可以洗10个澡,我喜欢这是每晚例行的活动,所以我’我把它配给‘special occasions’ – aka ‘Ryan Gosling’晚上。蜡烛爱好者为之欢欣鼓舞’是一种新的燃烧之美,可以添加到您的愿望清单中 深度睡眠天堂蜡烛,一种淡淡的薰衣草香气,可在我的床边快乐地燃烧。

当然,他们是否 真正有助于深度睡眠的关键在于’很难判断。我的想法是’s it’有点安慰剂的作用,加上一些巧妙的芳香疗法。当我沉迷于仪式时,我倾向于睡个好觉,但是否’完全在我的脑海中,还是沉浸在产品中’可以解决的难题。我可以保证的一件事是,在结合使用我拥有的所有Deep Sleep产品之后,我肯定会感到更加放松。我至少每周一次喜欢在烛光下沐浴,关闭技术并进行迷你沐浴。赢了’如果有一天我感到惊讶’我发现在那里睡着了。

在所有的油,乳液,浸泡液,香脂,蜡烛和喷雾剂中,’ve尝试过(该行是 漂亮 ),我最喜欢的产品都是  深度睡眠压力少 旱冰球,我’我已经在我的第二次献祭中了。它’s one those ‘does-it-all-and-more’我在旅行中随身携带的产品。您可以将这种薰衣草和薄荷混合液摇入浴缸中,在压力点上涂抹,以将头疼或头疼的症状抚平在枕头上,以提高睡眠质量。 高德 ,即使只是写这篇文章也让我的眼睛有点沉重…

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