健身文件:四月

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向这个月打个招呼’健身文件的分期付款;每个月的第一天,所有汗水的更新。您准备好参加第四轮了吗?让’s do this…

要添加到您的播放列表中的歌曲 – I know I’我一直在这个播放列表上徘徊,但拥有怀旧的时刻并与之大声唱歌不仅很棒,而且它’一家工厂也很汗– it’s all about 安娜& Lily’的青少年回弹播放列表。请注意,可能必须同时学习如何跑步和唱歌。

锻炼视频去做 –  because I’我现在对Crow Pose非常着迷,我’我不得不说 瑜伽与爱德琳’s如何制作乌鸦姿势视频。她以一种非常容易理解的方式将其分解,尽管我’我目前只能保持姿势约0.1秒钟,我’m尝试每周制作几次该视频,以增强并保持0.2秒。

食谱’S WORTH A WHIRL – 无耻的插头警报,但实际上是您的食谱’我必须去尝试的是我的三种果汁和冰沙食谱之一 这个视频。如果它’锻炼后补足你’重新寻找花生酱奶昔是惊人的,如果你喜欢一些甜的东西,那么它’是关于浆果冰沙的所有内容,还是在上午,我都喜欢把绿色果汁(实际上味道非常好, 诺言! )。

健身服装可添加到您的睡袍 – right now I’m手术连接到 Lexie Sport鸢尾绑腿。自在? 检查一下 。醒目的? 当然好。时髦的纯粹面板没有’会让你感觉太暴露了吗? 是的 。在可爱的女士们 Fashercise 给予了一些折扣,特别是对于将运行一个月的VDM阅读器– 宝贝! 只需输入代码‘VDMAKEUP15’结帐时可享受15%的折扣(优惠有效期至4月30日午夜,不包括销售商品,并且可以’不能与其他折扣代码一起使用)。

我的常规’LL正在做 – I’我仍在进行我的短剑练习,以加强所有力量,但我认为4月将是我终于再次勇敢跑步的月份– so I’会把你发布在那。除了鼓起勇气砸人行道’每周要放几次瑜伽垫,我’我什至想做 瑜伽与爱德琳 30 Days of Yoga 再次挑战– there’s 30 days this month…

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