所以你想做瑜伽吗?这里’s What You Need

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I’非常好,确实被瑜伽小虫咬了。现在呢’这是我唯一的锻炼形式,主要是因为它’这是我真正真正享受的仅有的锻炼之一。有些会议让我发笑,另一些使我流汗– 很多 –或感到寒冷和专注。它’确实是一件神奇的小事。你们现在都知道我’m a 瑜伽与爱德琳 粉丝女孩。一世’每当艾德琳(Adriene)喜欢我的一条推文时,我都会得到报应和尖叫,并抓取屏幕。如果你’多年来我一直拒绝我的要求,所以我’我会再给你一个微调,因为早上要打开我的笔记本电脑,然后按照她的许多例行程序之一进行(严重的是,在那里’一吨的选择,包括很多初学者级的视频)是开始新的一天的最佳方式。我感觉很强壮,也很沮丧,随着几个月的过去,我发现自己越来越接近实际触摸自己的脚趾,并且在某些姿势之前感到很舒服,以前很难忍受。我可以再花1000多个单词来谈论YWA,但是今天我以为我’d分享您的实际经历 需要 如果您愿意每天早晨将您的前房变成一个迷你瑜伽室…

I’d说第一件事是一些舒适的衣服,您可以轻松地穿梭。我保留了两件修身的背心(我不穿运动胸罩,因为我的胸部不存在并且瑜伽的冲击力很小)和两双专门用于瑜伽的柔软绑腿。一顶来自 耐克 虽然我可以’在网站上找不到确切的一个,另一个是我的 ‘Find What Feels Good’ YWA Vest ; 然后我喜欢底部 奥修 一个和 WhistlesxFrame Studio贴腿裤 这可能只是我拥有的最舒适的东西。

就设备而言,它确实是最小的。那里’没有什么能阻止您铺开毛巾或只是在干净柔软的表面上移动,尽管有些填充确实可以使事情变得更舒适,所以我’将您对准正确的方向。那里’一个负载在那里 TKMaxx , 体育直销 阿哥斯 有一些绝对便宜的东西。在升级到 Lululemon垫子5毫米 (我把它捡起来,从纽约一路拖回去,因为那边便宜一点!)。它’价格昂贵,但我觉得’对我的练习有很大的影响,主要是因为抓地力更好,我不’找不到自己尽可能多地滑动。它’很好,很软’膝盖也一样。我也有一个旅行垫,在旅途中迷路了。我可以’不记得它的品牌,但我从 TKMaxx 亚马孙 有一些好处 ’uns too.

可选的其他物品是皮带和皮带。皮带有时有助于拉伸– especially if you’真的像你一样坚挺我有 这个 虽然我不’除了不时地打开腿筋,实际上还经常使用它。虽然我经常把障碍带出来。我有 这个 这对于Adriene突破的一些核心动作非常有用,并有助于提高一些需要您着地的动作的地板高度,而我’我还没有呢。一个女孩可以做梦。

我觉得’s it. See? There’s no excuse now 😉

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