当您如何解压缩’ve Been a Busy Bee

…because it’s星期五,您需要呼吸(或喝酒,或同时呼吸)。

我知道我大约每两周写一次这样的帖子’确保自动生成‘related post’此副本下的部分将向您显示,但是我觉得压力是定期检查的一个重要主题。我们都感到。我们’从前一周彻底崩溃了,‘busy’ just doesn’似乎没有一个词可以真正概括这些天我们所安排的日程安排,工作和各种社交活动。我认为它’是时候发明一个新词了。

虽然我对此进行了思考,但是这里有一些有关如何在今晚和周末解压缩的想法。是的,他们’是很明显的,但希望他们’会起到温和的推动作用;提醒你’允许您抽出一些时间来补充能量,但是效果最好。一世’我在下面提出了一些我的个人建议,但随时可以根据需要进行调整。实际上,这篇帖子变成了一个半个月的随机收藏,并为我最喜欢的电视节目,菜谱和播客提供了建议。它’降低心率的想法使您感到房颤。阅读…

做食物。 如果有’我生活中的一件事’尚未掌握’养育自己的同时旅行的行为。营养的所有概念每当我被抛弃’每天离家很远,您都可以在其中享用迷你酒吧小吃,薯条,甜点和法式吐司的早餐。它’天堂。我就餐,就像我再也不会吃饭了。所以现在我’在可预见的未来,我已经回到英国的土地上,’是时候吃一些实际上含有维生素和矿物质的东西了。尽管我发现用餐计划很麻烦,但我还是喜欢烹饪和尝试新食谱。事实上,在维加斯之前的那一周,马克和我专门从 达娜’s book ‘Minimalist Baker’s Everyday Cooking’ 实际上是素食主义者,是LUSH。要点 苹果和甜菜根奶昔, 大蒜和菠萝奎奴亚藜炒鹰嘴豆,胡萝卜& Potato Curry。那里’有关此过程的一些信息使我平静下来,并迫使我离开笔记本电脑。另外,最终结果是95%的时间, 值得 .

组织! 这对我非常适用,但对于那些’如此肛门和组织上的痴迷。但是,如果您发现自己在慈善袋和鸡毛dust的出现时像柴郡猫一样咧着嘴笑,那么这可能是一个值得考虑的问题。就我个人而言,我知道’我觉得很强调’不仅是精神上的混乱,而且是身体上的混乱,这的确开始使我心烦意乱。一世’ve专门指定了这个周末要处理的厨房,但是几个周末前,我整理了我们的相册,之后我感到非常flip’ good (哦,老兄,听我说–我可以听起来更辣吗?)。我听一些音乐,边喝酒边喝酒,经常停下来休息一下,回头看看旧相册和我们最后一个公寓以及我们所有同伴的照片,‘WE LOOKED SO YOUNG!’. Sometimes it’整理的同时感觉像我’m being a 有点生产力,让我不寒而栗。我知道。一世’m an odd one.

成为社交蝶舞。 I’过去几周来我一直是个漂亮的裤子朋友。黑森,约有五周缺席三周’确实帮助解决了这个问题,但是当我回到家时,’我已经用笔记本电脑埋葬在我的办公室或厨房里,试图制作一份实际上包括蔬菜的食谱,以平衡我所提供的所有客房服务的比萨饼/面食/面条’ve been consuming. I’m一个可以从孤独中恢复精力的能量,而当我’m在其他人周围,而对于某些人,这种情况将会改变。那不’但这并不意味着我发现与朋友在一起是一项艰巨的任务,因为’总是完全相反的,我离开时感觉很好,而且腹部肌肉因笑得那么厉害而感到疼痛。所以我’我想度过这个周末,让我的电池电量恢复到饱满状态,然后又跳回去成为好伴侣,并在下周再次拥有社交生活。伴侣,准备迎接‘WHEN ARE YOU FREE?’ WhatsApps. You ain’才能摆脱我。

写一些东西。 这不是’不会成为通用的减压器,但是对于我们中的某些人来说,写作是一种在实际完成工作的同时进行解压缩的方法。对我来说,写博客文章是一件非常轻松的事情清单,所以如果我’我有一天我的大脑感觉像’不断嗡嗡作响,然后我放弃了正在创造嗡嗡声的任务,而是坚持挖掘一些后期草稿。或者我写感谢卡,就像我一样’我回到学校并进行某种测试,因为这几天我手写的东西很少。也许您喜欢自己作为作者,所以可以将笔放在纸上,或者将手指放在键盘上,然后进行刻划。或者,也许您只想给伴侣写一封信。收到手写便笺有多好?

新的播放列表。 我知道我’目前,m个播客坚果( 高低 , 谁每周一次? , 爱情故事 , 夫妻疗法 纽约时报的播客 是我目前的最爱),但是在过去的一周里,我发现精心挑选的播放列表可以为观众带来奇迹’压力晴雨表。我没有’在S上创建了播放列表 盆栽 我会在2015年3月开始将歌曲称为yonks,而是倾向于下载他人创作的歌曲,或者只是将歌曲添加到当前收藏夹的一长串歌曲中,‘March 2015’。但是这周我创造了我有史以来最喜欢的10首歌曲(’一直在我的笔记应用程序中保存过去一年的列表,并根据需要重新排列和调整)到播放列表中,并在我使用笔记本电脑工作的整个过程中播放了一天。这是光荣的。你尽量不要在唱歌 毫无疑问 ’s ‘Don’t Speak’ 并摇摆到萨克斯独奏 乔治·迈克尔’s ‘Careless Whisper’!贴上–跳舞唱歌唱歌很长一段路– 和 I promise you’最后我会感觉很好。

显而易见的选择。 当然,这里显而易见的选择是坚持 网飞 然后将自己永久固定在沙发上。我是’对此感到生气。有时候,全神贯注于新节目是唯一将手机从手中撬出来的方法,’s ok. If we’在这里谈论我的建议’现在我的袖子太多了,因为如果我’m honest I’m knee deep in 诺拉·埃弗隆(Nora Ephron) ’s ‘Heartburn’ 在撰写本文时。然而 反抗者 是一部有关Dre博士和Jimmy Iovine的开创性纪录片,讲述了嘻哈音乐在90年代的兴起及其电子品牌的诞生。那我当然要扔了 保罗 ’s Drag Race 在那里,这是本赛季的绝对骑行。我可以确认,观看Drag Queens通过使用臀部来识别茄子是一种很好的缓解压力的方法( 第10季,第7集 )。

的照片   劳伦·希普利

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