迈向您生产力最高的一周的五个步骤

是时候钉钉子了 …

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作为我的计划恋人,我可以’不会说我在2020年跑步,而你只是* 知道 * 那个那个’不是我的风格。马克患了流感,我因时差一直滞后于早上6点的闹铃,我’d取消的健身课程超出了您的能力。这是一个缓慢的开始,因为我热爱组织和不耐烦的天性(GUYS I’如此有趣),我需要重新回到那里,但我的大脑和身体无法’不要跟上。一个月前,一切终于回到原位。马克(Mark)每晚已停止咳嗽38次,并再次回到家中和我们一起吃饭。前一天,我在凌晨5:30醒来,设法睁大眼睛直到睡前。’我每周设法锻炼多次,并感到很奇怪。所以今天我以为我’d分享我的五个步骤’我们一直在努力确保每周都能获得最高的生产率;周一至周五。看到我们昨天从斯里兰卡回来,目前我们的人体钟现在设置为下午模式,我想我今天可能比以往任何时候都需要这个职位…

P.S)斯里兰卡旅行指南很快就会来! 


投入准备。 那里’放下一个星期一早上开始工作,并且已经列出您的待办事项清单并准备好打勾,这比让您满意还多。如果我’我之前有一个富有成效的一周’通常会在前一个星期五留出30分钟左右的时间坐下来,看看下个星期’的计划,以便将待办事项解决’我将把星期一早晨的一天的第一部分专用于此。这里’是我如何将其组合在一起。

高优先级的任务。 分配固定的日期供您完成下一周的高优先级任务。确保你’在你的时机和你身上变得现实’让自己有足够的时间来尽自己最大的能力完成最重要的工作。我倾向于每天只将自己设置为三到五个中等大小的任务。

较低优先级的任务。 然后,我开始用需要完成的任务来缓冲那些已经整天的工作,但也许不是’t so pressing. I tend to sandwich these things in-between meetings or events when 我知道我 might not have so much time on my hands.

差事。 与其在我的待办事项列表中添加差事和其他生活管理任务,不如将它们放在计划器中的对页列表中,这样我就可以在整个星期中把它们都吃掉。他们在我真的很方便’我觉得自己度过了一天,但仍想完成某件事– that’s,当我倾向于最不喜欢他们时。

社会工作& EXERCISE. 最后,我看看我的一周进展如何–希望我的高优先级任务应该得到应有的重视,低优先级任务也应该在那里,以便我’我了解了那一周的所有编辑工作’有空的时候去参加自助会议 –然后在可能的地方加入社交活动和锻炼。总是预定课程,以便我有更大的机会实际完成这些课程。


与您的生产力水平一起工作。 我知道我’我会一直在努力,但是如果可以的话,请在计划中考虑自然生产力水平。对我来说’我是早起的鸟儿,所以我会一直加倍努力,以便早上做些更繁重的工作,尝试安排早上在家做些事情,使他们免于参加电话会议或会议,而将下午留给那些事情和任何不适合做的任务’需要尽可能多的脑力。这些天我更喜欢晚上锻炼,因为我不喜欢’破坏了我忙碌的早晨,它们也使我在工作和家庭生活之间有了很好的区分。


保持与其他生活的东西。 我总会觉得我’如果家庭方面的事情也顺利进行,那么本周的工作效率会更高。所以我尽可能地准备饭菜 这里 )做大批的晚餐,所以我不’不必在每周的每个晚上做饭,确保Mark和我始终遵守我们的每周清洁计划,并尽量保持洗衣服和收拾衣服的头等大事。然后还有一些自我护理的齿轮,例如每天至少离开屋子一次以呼吸新鲜空气,晚上阅读我的书,试图早日康复。 ish 晚上,不要放弃我的自旋和重整课– 你明白了要点 。它们都是很小的构建块,一旦您开始将它们投入生活,您甚至都无需思考就可以做到,可以帮助您节省时间并降低压力水平,从而可以100%运转。


了解如何激励自己。 这也许是生产力中最难的部分–拖延症,以及如何找到驱使自己摆脱困境的动力。如果我’m很难度过心情来完成一项任务,然后我将其调换,处理一些’为了尝试再次提高我的工作效率,完全不同。如果没有’正常工作,然后绕街区走一小段20分钟通常会有所帮助,或者给自己一个我在听播客或音乐时可以做的事情,例如照片编辑或在视频描述框中添加链接,以使我的头脑有点漂移打破。我经常发现我’通常,在临近最后期限的情况下,m也会提高工作效率,因此有时尽早完成工作只是做不到’用同样的方法把火箭弹放到我的屁股上。基本上是’的反复试验,但有几种方法可以解决这一问题。


给自己一些呼吸空间。 我可能已经写了一本关于生命组织的书,但是’t mean that I 总是 在本周末结束时,将所有待办事项清单打勾。实际上,现实远非如此。一世’长期以来,我对自己一天能完成的事情感到乐观,因此总是会计划过度,最终使自己没有足够的时间来完成任务。因为我知道情况会十分之九,所以我现在强迫自己在星期五下午进行积压工作。这样做的动机是,如果我坚持不懈地完成任务,那么我的空闲时间会在星期五下午2点,但是如果我没有’从理论上讲,我应该在工作周结束之前花一些时间来完成它们。



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的照片 马克·牛顿

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